Veckan som gått

Förra helgen så jobbadejag, såinget spännande där. Förutom att det var Helsingborgsfestivalen och att det regnade för det mesta. Jag vet inte, men jag tycker Helsingborgsfestivalen blir bara sämre och sämre för varje år. Jag vet inte om det har med min ålder att göra eller om det har med festivalens kvalité att göra. Det var i alla fall trevligt eftersom jag har jobbat med Jenny, hon är så himla snäll och gullig. Vi har bestämt att vi ska gå en danskurs och vi sak börja med magdans. Yay!!!!

Jag har haft en rätt bra träningsvecka:

Måndag: Crosstrainer 30 minuter = 320 kcal

Tisdag: Crosstrainer 10 min + 5 min rodd = 150 kcal

Onsdag: Promenad i Pålsjö skog 1,5 timme = ca. 7 km

Torsdag: Har städat lägenheten

Fredag : Crosstrainer 30 minuter = 300 kcal

Så har min vecka ungefär sett ut, hade inte riktigt tänkt träna i helgen men jag kanske tar en promenad ändå. Vi får se! Måndag var verkligen en bra dag, träningen gick jätte bra, men tisdagen var jätte jobbigt, jag höll på att dö, så därför valde jag at lyssna på kroppen och gå hem efter en kvart. Jag tycker det är bättre att träna oftare i korta stunder speciellt om man är så otränad som jag är. I onsdags var jag och Sara i Pålsjö skog och promenerade, det var så skönt och härligt. Vi började prata om hur vacker Helsingborg är och hur konstigt det är att vi inte har gjort detta innan, kommit till denna underbara plats. Vi har bestämt att vi ska i alla fall försöka gå en gång i veckan och resten kan jag träna på gym. Jag tror för mig, det viktigaste är att få in träningen på rutin. Sedan kommer man att träna automatiskt utan att tänka på att det är jobbigt eller inte, man bara gör det. Jag hade faktiskt i dag lite träningsvärk i mina lår, vader men förvånansvärt också i nedre delen av min rygg med. Det är alltid roligt att upptäcka nya muskler när man tränar tycker jag.

Träning

Jag har slappat rätt så mycket med min träning de senaste veckorna men nu är jag i full gång igen. I dag har jag varit på Nautilus och tränat i 20 minuter = resulterade 200 kcal förbrända. Wahoo!Det är alltid nåt. Det blev intrevallträning idag: tre minuter gång och två minuter löpning. Jag har aldrig tyckt om att springa på grund av mina stora bröst, men intrevallträningen gick väldigt bra och jag kände mig helt slut. Jag tycker om att vara helt utmattad efter träning för då känns det som om jag har verkligen tränat.

Vad jag inte tycker om att jag svettas så otroligt mycket och att jag blir så himla röd i ansiktet. Puh! Men jag antar att det innebär att jag anstränger mig och att gifterna kommer ut, hoppas jag i alla fall.

Helgen som gått

Det har varit absolut en underbar och jätterolig helg, speciellt på lördagen. Jag var på en tjejmiddag med min vännina Sara och hennes vänner Ann, Katja och en ny tjej som jag träffade för första gången som heter Katarina. Vi hade så jäkla trevlig med mycket prat, skratt, gott vin och god mat. Vad mer kan man önska sig.

Sedan gick tjejerna hem och jag drog vidare för att träffa Sandra, henne har jag inte träffat på evigheter. Hon är gift nu och har två flickor (såå söta de är) så hon har själv inte varit ute på flera år. Det var så himla roligt att träffa henne igen och vi bara dansade hela kvällen.

Under resten av kvällen så kom min nya vännina Jenny också dit och vi hade också jättekul tillsammans. Hon är 22 år gammal och jag ser henne som en lillasyster som jag aldrig har haft. Hon är helt underbar och påminner mig lite om mig själv när jag var i henners ålder, vi har gjort en barrunda och gjort Helsingborg osäker (hihi).

Det enda som jag planerade var tjejmiddagen och allt annat var väldigt impuslivt och jag tror att det är då man har roligast. Jag var till och med bjuden på fredag på en annan fest. Sara berättade att Ann tyckte om mig som person, hon tycker jag är positiv, glad och lätt att prata. Det har jag fått hör innan också men det är alltid trevligt att höra positiva saker någon annan tycker om en.

Vågen - mitt stjärntecken

VÅGEN 24 september – 23 oktober

CHARMOFFENSIV I ROSA

Lufttecken, styrs av planeten Venus.Vågen är ett knippe ren glädje och njutninge. Med sin mjuka charm och sensualism är de världens sagoprinsessor. Ett väsen som lever ut allt det som Jungfrun bara vågar drömma om. Vågen är också mycket kultiverad, beläst, sympatisk och rättfram. Ingen kan motstå hennes charmoffensiver!

KARAKTÄR:

Har ett utpräglat sinne för och behov av fred och harmoni. Äger ett stark rättfärdighetssinne och stor skönhetslängtan. Hon är ofta lite melankolisk, annars saktmodig, trofast, kärleksfull, barmhärtig, uppriktig och öppen. Hon iakttar alltid gott uppförande och blir olycklig i en miljö med tvistigheter och grova ord, tål inte stridiga viljors kamp. Hon är uppfinningsrik och ofta utpräglat perfektionist. Hon är ombytlig i sina åsikter men djup och ärlig i sina känslor. Svag för elegans och för omgivningens uppfskattning, uppträder gärna i medlarroller och har medfödd fin takt. Gillar smakfull heminredning, älskar lyx och finess. Hon har mycket lätt att få kontakt med andra och är finsmakare även på det kulinariska området. Vågen kan urarta till fåfänga, självgodhet, njutningslystnad och benägenhet att vända kappan efter vinden.

INTELLEKT

Skapande intelligent på det förfinade planet, finslipat intellekt som alltid strävar efter alla motsatsers utjämnande.

Säger: JAG FÖRSTÅR INGENTING!
Metall: mässing
Färg: alla pasteller, blå
Ädelsten: korall, opal
Favoritblommor: viol, krasse, oliv
Favoritlektyr: Poese
Favoritmusik: jazz och klassiskt
Smycken: vitguld, safirer och topaser
Parfym: pålitliga klassiker, såsom orkidé, jasmin, ros
Lyckodag: fredag
Lyckotal: 6
Romantiska möten: På kontoret efter arbetstid
Erogena zoner: på magens rundning
Mest framträdande: smal midja och mjukt kurviga höfter
Det bästa och det sämsta: Ingen kan motstå din otroliga charm. Men du är faktiskt ganska lat och gillar att spela ut vänner mot varandra utan att de förstår att de blivit utnyttjade!

OMTYCKT AV KOLLEGORNA – HOPPLÖS SOM CHEF

Du är född att medla! Samarbete är din specialitet, diplomati ditt naturliga sätt. Du förhindrarEller lindrar konflikter. Framför allt avskyr du bråk. Ibland kan du trots det orsaka bråk därför att du har som princip att ärligt säga vad du tycker, och du har många åsikter som du benhårt försvarar. Vågen är inte bara diplomatins utan även moralens tecken!Som chef är Vågen hopplös. Du är alltför tankspridd och när du skall organisera går du av försiktighet in på små detaljer, och när sedan något inte klaffar står du handfallen. Du har mycket svårt att fatta snabba beslut och kan närmast beskrivas som velig, Som allt annat än chef är du en tillgång, och du kommer lätt överens med starka och dominanta människor som andra kan ha svårt för.Dina arbetskamrater uppfattar dig som försynt, trevlig, rolig att prata med, kanske lite udda. Du är mestadels populär.I din arbetsmiljö råder oreda om du får bestämma. Du är usel på att hålla ordning och röran sprider sig omkring dig. Själv hittar du i röran men om någon städar blir du förvirrat stående. Allra bäst är du på att lära ut och handleda, så länge du slipper organisera. Du är språkbegåvad och en skicklig förhandlare. Du är punktlig men i övrigt tankspridd och opraktisk och behöver någon som håller reda på dig.

Yrken som passar Vågen:
Alla läraryrken
Författare
Diplomat
Tolk
Politiker
Konsult
Språkvetare
Teolog
Arkeolog
Historiker
Dagmamma
Medlare
Flygvärdinna
Bartender

EKONOMI

En målmedveten energi jämte en god omdömesförmåga leder henne till välbetalda jobb. Först mot sin levnads mitt kan hon förvärva verklig rikedom under förutsättning att lättjan beseglas. Men Vågen måste alltid följa en noggrann budget och en låpngsiktig sparplan och får inte falla för frestelsen att handla på kredit. Hon kan få oförmodade arv, likaså kan hon gifta sig till egendom.

SÄTT ATT VARA

Ytterlig charmig och populär, fast obeslutsam. Avskyr allt fult och vulgärt, är musikalisk och har enastående sällskapstalanger men går gärna för långt i sin strävan att behaga.

KROPP OCH HÄLSA

Din kropp:Vågen har ofta mjuka och kvinnliga former utan att vara rund. Om du har några kilon för mycket beror det på att du ogillar att träna. Smilgropar är typiskt för Vågar.
Bästa träningen:Vanliga sporter tycker du är ”dumma”, du vill träna intellektet samtidigt som fysiken. Därför är yoga, tai-chi och andra sporter från fjärran östern som kräver att du engagerar såväl kroppen som själen suveränt för dig!

BEHÖVER BALANS I KROPPEN

Njurarna är de kroppsdelar somoftast ställer till besvär för en Våg. Som med allt annat i Vågens tillvaro är det balans som behövs för att hälsan skall vara bra.En väl avvägd kost är alltså viktig, annars ligger det nära till hands att hon får problem med sina känsliga njurar. Ett symptom som tyder på att Vågens psyke påverkar hennes njurar är att hon lätt blir kissnödig när hon känner sig nervös.Vågar har en tendens att få överskott av magsyra. De får ofta brist på mineralet natriumfosfat. Följden blir att lederna svullnar och visar reumatiska symptom. Man avhjälper det genom att äta mycket morötter, sparris, fikon, ris, äpplen och russin.Även koppar är ett viktigt ämne just för Vågar. Finns bl.a. i vetekli, rågknäcke och jordnötter.

VIKTEN

Vågen är inte sällan tankspridd och slarvig, dessutom ganska känslig. Hon äter därför utan att vara hungrig, och har en fallenhet för att tröstäta när hon blir sårad. Hon har god aptit och äter gärna rejäla portioner. En Våg som motionerar klarar oftast vikten bra. Hon är för slarvig för att kunna genomföra ett dietprogram. Oftast hårdbantar hon, går ner tre kilo och upp sex…Självinsikt behövs: ”Det hjälper ju inte att banta om jag veckan efter vräker i mig godis…” Vågen behöver assistans av någon som håller reda på henne och ett lätt sätt att banta. En lista på tillåtet och otillåtet. Om Vågen bara lyckas övertyga sig själv, hittar en rolig rom av motion och bantar på ett vettigt sätt, så ordnar sig vikten. En kort fasta kan också vara bra – men en Våg bör inte börja krångla med vikten för ett par extra kilon!

EROTIK

Hon: En vacker man som viskar vackra ord i en vacker miljö – vad mer kan Vågen begära? Inte mycket faktiskt. Som den esteternas estet hon är, får allt som är fult och tråkigt henne att tappa lusten.Som älskarinna är hon bland det bästa som går att finna. Den man som har turen att dela en kärleksstund med Vågen kan räkna med en totalupplevelse!Vackra Vattumän, Vågar och Tvillingar med livlig erotisk fantasi och som skyr vardagens tristess är idealiska partners för att Vågen ska uppnå maximal sexuell njutning.

Han:Vågen vill vara omtyckt av alla. Inte minst av kvinnor. Det kan därför vara svårt för honom att tacka nej till sexuella inviter. Även om han skulle vara upptagen på annat håll. Därmed inte sagt att han hoppar i säng i alla lägen! Helst bör kvinnan till vars famn han söker sig vara vacker och behaglig. Vulgaritet och råhet ligger inte för honom.Vattukvinnor, Vågar och Tvillingar kan med pussar, kramar och smicker komma hur långt som helst med den omsvärmade Vågen.

HUR DU FÖRFÖR HONOMHAN TÄNDER PÅ ALLT

Vågen är ett kap. Han har karaktär, men är ändå lätt att dressera om man har lite handlag. Han avskyr bråk, och därför kan man kompromissa honom dit man vill. Det gäller bara att inte gå för långt – annars blir han arg och går, eller går ut med sin sekreterare för att kompensera…Vågen är mycket personlig och tänder inte på någon speciell stil. Han är dock svag för humor och för god mat (även god dryck) samt trivs med harmoniska människor som inte tappar humöret.Tala med honom och var ärlig. Han ser på djupet och har lätt för att fästa sig för folk. Har du minsta tur förälskar han sig i dig. Vågen är tillgiven till sin natur.Tänk på att Vågen är moralisk. En hederlig Våg kan t.ex inte stå ut med någon som snattrar för nöjets skull, lika lite som en politiskt engagerad Våg står ut med någon som är för lat för att rösta!I sängen är Vågen öppen för förslag och trivs vanligen med att du tar initiativet. Se till att han får omväxling. Vad gäller erotiska zoner sitter hans på insidan – ett glas vin och en god ost får honom i rätt stämning mer än smekningar får det!

BARNEN

Är få och bereder i allmänhet föga glädje

ANFÖRVANTER

Ofta kontroverser med föräldrarna särskilt med fadern. Syskonen är ibland avogt sinnade, orsakar strider och förtretligheter.

VÄNNER

Har hon både många och inflytelserika, alla trofasta och hjälpsamma utom en som med eller mot sin vilja vållar stor skada. Vågen är alltid lojal mot sina vänner men överser alltför lätt med deras tvivelaktiga handlingar.

PRESENTER?

Vågen är artistisk, ärlig och tillgiven. Hon tycker om presenter som är konstnärliga och vackra, som smycken, tavlor, exklusiva kläder eller saker till hemmet. En klocka är en idealisk present. Ge henne inte något plumpt eller oanständigt!

Länder jag har bseökt

visited 6 states (2.66%)
Create your own visited map of The World

Fjuttigt om du frågar mig! 2,66 % inte så värst många länder men ändå! Jag har bara varit i Europa, måste nog ut till världen snart. Först på listan är nog London altså England! Vi får se hur resten kommer att gå.

XOXO

Shakira - She Wolf

SHE WOLF

SOS she’s in disguise

SOS she’s in disguise

There’s a she wolf in disguise

Coming out coming out coming out

A domesticated girl that’s all you ask of me

Darling it is no joke this is lycanthropy

The moon's awake now with eyes wide open

My body’s craving so feed the hungry

I’ve been devoting myself to you Monday to Monday and Friday to Friday

Not getting enough retribution or decent incentives to keep me at it

I’m starting to feel just a little abused like a coffee machine in an office

So I’m gonna go somewhere cozy to get me a lover and tell you all about it

There’s a she wolf in the closet

Open up and set it free

There’s a she wolf in the closet

Let it out so it can breathe

Sitting across a bar staring right at her prey

It’s going well so far she’s gonna get her way

Nocturnal creatures are not so prudent

The moon's my teacher and

I’m her student To locate the single men I got on me a special radar

And the fire department hotline in case I get in trouble later

Not looking for cute little divos or rich city guys that just want to enjoy I

’m having a very good time in the heat, very bad in the arms of a boy

There’s a she wolf in the closet

Open up and set it free

There’s a she wolf in the closet

Let it out so it can breathe

SOS she’s in disguise

SOS she’s in disguise

There’s a she wolf in disguise

Coming out coming out coming out

SOS she’s in disguise

SOS she’s in disguise

There’s a she wolf in disguise

Coming out coming out coming out

There’s a she wolf in your closet, let it out so it can breathe

Sexiga Shakira

Alla som känner mig vet att jag LOVE Shakira! När jag för något vecka sedan fick reda på att ny skiva skulle komma ut i oktober kunde ni ana vad lycklig jag var. Nya låten Loba har redan kommit ut och engelska versionen She Wolf kommer it 13 juli. Som sagt, skivan kommer i oktober, den är på engelska och den spenska skivan kommer ut 2010.

Nu vill jag förklara lite de olika orsakerna varför jag tycker Shakira är helt underbar! Många i denna delen av världen tror att Shakiras musik är bara shaky-shaky, men det är bara några få låtar som är shaky-shaky. Hon skriver sin egen musik och texten, hon producerar och gör alla avgörande beslut som har med hennes musik att göra. Hon vet vad hon vill och hur hon vill ha det, hon ger inte upp om hon tycker det ska vara på ett sätt men alla andra runt omkring tycker inte likadant. Det har visat sig att hon har en bra intuation och hon är noga med att följa den.

Sedan tycker jag att hon är bra på att acceptera sin kulturella arv från både sina föräldrar, vilket gör henne unik inom branchen. Hon gör något som ingen annan gör, som t.ex. magdans.

I alla fall det ska bli kul med ny Shakira-musik vilket också kommer innebära koncert. Det blir antingen Köpenhamn vi ska se henne elller Stockholm. Jag har redan sett henne en gång 2004 men jag kan inte få nog av henne. Hon är helt underbar!!!!!

XOXO

HIF - FC Mika

I går var jag första gången på en riktig fotbollsmatch och jag vet inte varför jag inte har gjort det innan, jag hade jätte kul och HIF vann med 3-1 (Datumet på bilden är fel). Jag brukar följa EM och VM som en besatt men följer nästan aldrig allsvenskan eller andra ligor. Jag tyckte att det var jätte bra att de gjorde mål men jag var rätt så besviken på själva spelet. De spelade säkert och tråkigt mellan målen, det hände inte så mycket. Jag vet inte om det är så de spelar eller är det bara att jag är van vid mer landslagsspel. Jag vet inte! Ammars var den bra match. Detta skulle jag definitivt göra igen. Absolut!

XOXO

HOT HOT HOT

Gud vad jag svettas!!!! Jag bor i en etta utan balkong och jag har även morgonsolen!!! Persienerna är stängda hela dagen men det känns ändå som i en bastu. Det är varmare inomhus än ute. I går köpte jag en golvfläkt som jag ska sätta ihop idag, snacka om vad jag längtar så att man kan börja andas. I alla fall, nu ska jag till simmhallen och simma, svalka mig. Det är det enda träningen jag orkar med i detta värmen. Jag minns inte sista gången det var så varmt!!!!

XOXO